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私たちに合う漢方やその取り入れ方のポイントを分かりやすく解説いたします。
漢方の基本は「食養生」から。薬膳コンシェルジュ協会 代表理事の杏仁美友さん監修の下、おうちで簡単にできる薬膳レシピを紹介します。
普段何気なく使っている食材も、実は様々な効能があるのをご存知ですか?食材辞典で知ってみましょう。
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