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花粉症にオススメの食材
食材事典
ヨーグルト
ヨーグルトは牛乳に乳酸菌を加えて作られた発酵食品です.この乳酸菌が腸内環境を整…
食材事典
れんこん
血の巡りを改善し、身体の熱を冷まし潤いを与える作用がありますので、のどの渇きや…
食材事典
しそ
身体を温めて水分代謝を高め、鼻づまりなどの症状に効果があります.しそは花粉症の…
食材事典
トマト
赤色の元であるリコピンをはじめ、ビタミンCやビタミンEなど抗酸化作用の高い栄養素…
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