れんこん

血の巡りを改善し、身体の熱を冷まし潤いを与える作用がありますので、のどの渇きや咳・痰などの消炎作用があります．また、粘り成分のムチンが腸内のバランスを整えることで、花粉症症状の改善、老化防止、疲労回復にも効果が期待できます．