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漢方・薬膳食材事典
肉体疲労にオススメの食材
食材事典
アナゴ
気を補って胃腸を温め、血の巡りを良くするので、月経痛や眼精疲労、肩こりの改善に…
食材事典
エビ
長いひげと腰の曲がった姿が特徴的です。古くから長寿の象徴とされおせち料理やお祝…
食材事典
くるみ
食物繊維や植物性脂肪酸を多く含むので便秘の改善に適しています。 腎を補い、肺…
食材事典
梅
身体に潤いを与えて、汗のかき過ぎや下痢による喉の渇きを癒します。整腸作用もある…
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