黒きくらげとにんじんのナムル
血液やカラダに必要なうるおい分を補う、黒きくらげとにんじんのコンビ。便が乾燥していて、コロコロとした便が出るタイプの便秘にオススメです。白ごまを黒ごまに変えると、さらに通便作用は高まります。
(所要時間:約10分)
(レシピ制作/監修:杏仁美友)
はたらき 漢方の基本
大腸血虚陰虚
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秋便秘野菜
血液やカラダに必要なうるおい分を補う、黒きくらげとにんじんのコンビ。便が乾燥していて、コロコロとした便が出るタイプの便秘にオススメです。白ごまを黒ごまに変えると、さらに通便作用は高まります。
(所要時間:約10分)
(レシピ制作/監修:杏仁美友)