にんにく

気血を巡らせ身体を温め、五臓の機能を活性化する働きがあります。にんにく特有の香りと辛みのもとのアリシンは抗菌作用が強く、疲労回復、抗がん作用、血糖値の低下、脳の活性化など幅広い薬効があり生活習慣病の予防改善への効果が期待されています。