しょうが

しょうがは、身体を温める作用があることはよく知られています。とくに寒気がする初期のかぜには体温を上がることで汗をかき、熱を下げ、関節の痛みなどに効きます。

血液の循環をスムーズにするように働きかけるので冷え性改善にも効果があります。また、温めてくれるだけではなく、乗り物酔いや吐き気を止める効果があるといわれています。