黒豆

血や生命力を補って血液の循環を改善し、腰痛や月経不順、疲労回復、アンチエイジングに効果的です。また、胃腸の働きを高めて水分の代謝を促すので、全身のむくみの解消にもなります。

抗酸化作用の高いアントシアニンやサポニンが生活習慣病の予防になります。