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ゆず
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ゆず
気を巡らせる作用があり、消化機能を高め水分代謝を改善し、せきや痰、吐き気、めまいを改善します。美肌や疲労回復、かぜ予防にも効果的です。
カテゴリー
消化不良
肉体疲労
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漢方の基本
体質
気滞/瘀血
五性
涼/温(皮)
五味
甘/酸
帰経
肺/脾/肝
主な作用
消化不良/疲労回復/せき止め
旬・主な栄養素
11~1月
クエン酸/ビタミンC/ペクチン/リンゴ酸
豆知識・注意点
切り口が新しく、実にハリがあって香りが高いものを選びましょう。
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