ログイン 会員ページ メールマガジン このサイトについて

レモン

レモン

ビタミンCたっぷりなのはよく知られていますが、漂白作用もあるので美容効果に抜群です。お風呂上がりにレモンの皮で手足をこすると肌がすべすべになりムダ毛の脱色にも効き目があります。

その他にも、ビタミンCは肝臓の働きを助け、解毒作用もあるので二日酔いの朝などにレモネードなどにして飲むとスッキリします。

カテゴリー

しみ消化不良美容・アンチエイジング果物

はたらき漢方の基本

体質 気滞/陰虚/熱
五性
五味
帰経 肺/胃
主な作用 空咳/吐き気/美肌

旬・主な栄養素

9~1月
カリウム/カルシウム/クエン酸/ビタミンC

豆知識・注意点

果皮にハリとツヤがあり、色鮮やかなものが良品で、また軸の部分が緑色で重みを感じるものを選びましょう。
軽いと水分が少なくおいしくありません。
のぼせがある人は食べ過ぎに注意してください。