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ゆず

ゆず

気を巡らせる作用があり、消化機能を高め水分代謝を改善し、せきや痰、吐き気、めまいを改善します。美肌や疲労回復、かぜ予防にも効果的です。

カテゴリー

消化不良肉体疲労果物

はたらき漢方の基本

体質 気滞/瘀血
五性 涼/温(皮)
五味 甘/酸
帰経 肺/脾/肝
主な作用 消化不良/疲労回復/せき止め

 

旬・主な栄養素

11~1月
クエン酸/ビタミンC/ペクチン/リンゴ酸

豆知識・注意点

切り口が新しく、実にハリがあって香りが高いものを選びましょう。