松の実

生薬名を海松子（かいしょうし）と呼び、身体を温める作用を持ち、滋養強壮、頭痛、便秘の改善などに使われます。

また、ビタミン類も豊富に含まれ肌や髪、爪に潤いを与え、老化防止にも効果があります。