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ブルーベリー
ブルーベリー
ブルーベリー
眼精疲労や視力低下など目の不調を解消させてくれます。
血行促進や抗酸化作用もあり老化防止やがんの予防も期待できます。
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血虚/瘀血
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平
五味
甘/酸
帰経
肺/脾/腎
主な作用
眼精疲労/ドライアイ/かすみ目/老化防止
旬・主な栄養素
6~7月
アントシアニン/カテキン/食物繊維/ビタミンE
豆知識・注意点
果皮が鮮やかな濃い青紫色で、ツヤがあり大粒のものを選びましょう。
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