羊肉

羊肉は一般的に生後一年未満の羊肉をラム、一年以上の羊肉をマトンと区別します。羊肉はお肉の中で一番補血作用があり、一番温めてくれる力が強いので冷え性の人にはとてもおすすめです。冷えによる腹痛や疲労回復にも効果的です。