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イカ

イカ

イカは魚介類のなかでも血を増やすパワーがある王様です。
血を補い、身体に潤いを与え、生理不順や生理痛、不正出血、おりものなど婦人科系のトラブル改善にも効果的です。

タウリンが豊富なので高血圧やコレステロール値の低下、心臓機能の強化にも良いとされています。

カテゴリー

生理不順・生理痛貧血魚介

はたらき漢方の基本

体質 気虚/気滞/血虚/瘀血/陰虚
五性
五味
帰経 肝/腎
主な作用 貧血/月経不順/高血圧/コレステロール値の低下/生活習慣病予防

旬・主な栄養素

7~3月
亜鉛/EPA/カリウム/タウリン/タンパク質/DHA/銅/ナイアシン/ビタミンE

豆知識・注意点

目が美しい黒色で、身の透明度が高くて表皮の色がはっきりしているものを選びましょう。