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たけのこ

たけのこ

身体の熱をとる作用があり、熱が原因の咳・痰に効果があります。また、利尿作用もあり、心臓、腎臓、肝臓の病気でむくみがある人にも効果が期待されています。

カテゴリー

むくみ便秘野菜

はたらき漢方の基本

体質 気虚/水毒
五性
五味
帰経 胃/大腸
主な作用 便秘/咳/むくみ/痰

旬・主な栄養素

4~5月
食物繊維/カリウム/グルタミン酸/ビタミンB1/ビタミンB2

豆知識・注意点

身体を冷やす作用があるので胃腸の弱い方は食べ過ぎに注意してください。