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すっぽん

すっぽん

腎を補って身体に潤いを与え微熱やのぼせ、ほてり、喉の渇き、鼻血、あざなどに効果があります。ビタミン、コラーゲンなども豊富で美肌や体力回復にもおすすめの食材です。

カテゴリー

美容・アンチエイジング肉体疲労魚介

はたらき漢方の基本

体質 血虚/陰虚/熱
五性
五味
帰経 肝/腎
主な作用 疲労回復/微熱/のぼせ/美肌

旬・主な栄養素

11~3月
亜鉛/コラーゲン/ビタミンA/ビタミンB群/ビタミンD/ビタミンE

豆知識・注意点

甲羅が黄金色で厚みがあり、重みがあるものを選びましょ う。