すいか

利尿効果も高く、水分排出してむくみを改善する成分として注目されている成分がすいかに多く含まれるシトリンです。ゴーヤにも含まれていますが微量です。

シトリンには血管を若返らせる効果もあり、高血圧や動脈硬化の改善も期待できるとされています。