カリフラワー

胃腸虚弱や消化不良を改善します。アリルイソチオシアネートという成分は免疫力を高めて、がんを抑制すると言われています。

消化不良美容・アンチエイジング肉体疲労野菜

11～3月
アリルイソチオシアネート／ビタミンB1／ビタミンB2／ビタミンC

花蕾がぎっしり詰まって盛り上がり、重みのあるものを選びましょう。