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アーモンド

アーモンド

脳を活性化し精神を安定させるのでストレスの緩和作用があります。腸内なめらか効果で便秘にも有効です。血行を高めて老化を防止して動脈硬化や生活習慣病を予防します。

カテゴリー

不眠・イライラ便秘その他

はたらき漢方の基本

体質 気滞/瘀血
五性
五味
帰経 心/肝/肺/大腸
主な作用 精神安定/ストレス/便秘/老化防止

旬・主な栄養素

通年
カルシウム/脂質/ナイアシン/ビタミンB1/ビタミンB2/ビタミンE/マグネシウム

豆知識・注意点

傷がなく色が鮮やかなものを選びましょう。