イカ

イカは魚介類のなかでも血を増やすパワーがある王様です。
血を補い、身体に潤いを与え、生理不順や生理痛、不正出血、おりものなど婦人科系のトラブル改善にも効果的です。

タウリンが豊富なので高血圧やコレステロール値の低下、心臓機能の強化にも良いとされています。