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漢方・薬膳食材事典
生理不順・生理痛にオススメの食材
食材事典
黒きくらげ
黒きくらげはブナやカエデなどの広葉樹の枯れ木に生えるきのこです。血の余分な熱を…
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みょうが
独特の香りが食欲を増進し、消化を助けます。血行促進効果もあり、月経障害やむくみ…
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サフラン
サフランの花のめしべを集めたものです。ひとつの花から3本しか採れないので、とても…
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鹿肉
内臓の働きを高めて身体を温めるので、冷え性や月経不順を改善します。高タンパク質…
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イカ
イカは魚介類のなかでも血を増やすパワーがある王様です。 血を補い、身体に潤いを…
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アナゴ
気を補って胃腸を温め、血の巡りを良くするので、月経痛や眼精疲労、肩こりの改善に…
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黒豆
血や生命力を補って血液の循環を改善し、腰痛や月経不順、疲労回復、アンチエイジン…
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