ヨーグルトは牛乳に乳酸菌を加えて作られた発酵食品です．この乳酸菌が腸内環境を整…

血の巡りを改善し、身体の熱を冷まし潤いを与える作用がありますので、のどの渇きや…

身体を温めて水分代謝を高め、鼻づまりなどの症状に効果があります．しそは花粉症の…

赤色の元であるリコピンをはじめ、ビタミンCやビタミンEなど抗酸化作用の高い栄養素…