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漢方美生トップ>漢方・薬膳食材事典

果物の食材

食材事典
イチジク
花を咲かせず実をつけることが名前の由来のひとつと言われる無花果(イチジク)です…
食材事典
ライチ
楊貴妃が愛したとされるライチは、血を補って肌だけではなく髪にも潤いを与えてくれ…
食材事典
レモン
ビタミンCたっぷりなのはよく知られていますが、漂白作用もあるので美容効果に抜群で…
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ブルーベリー
眼精疲労や視力低下など目の不調を解消させてくれます。 血行促進や抗酸化作用も…
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ゆず
気を巡らせる作用があり、消化機能を高め水分代謝を改善し、せきや痰、吐き気、めま…
食材事典
プルーン
プルーンは別名、西洋スモモです。発酵させずに乾燥させたものがドライプルーンで、…
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バナナ
豊富な食物繊維で老廃物の排出を促し、便秘や痔の改善におすすめです。抗酸化作用も…
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ココナッツ
ほのかな甘みが気を補い、胃腸の働きを整えて水分代謝を促します。暑さによる熱を冷…
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パイナップル
熱帯地域が産地のパイナップルは熱を冷ます作用があり、暑さが身体にたまって起こる…
食材事典
クコの実(枸杞子)
ナス科クコの果実で、生薬名は枸杞子(くこし)。古代中国の道教の思想家たちは不老…
食材事典
身体に潤いを与えて、汗のかき過ぎや下痢による喉の渇きを癒します。整腸作用もある…
食材事典
すいか
利尿効果も高く、水分排出してむくみを改善する成分として注目されている成分がすい…